Szukaj

Kwas L-askorbinowy - właściwości witaminy C

Regina, 13 marzec 2020
Kwas L-askorbinowy - właściwości witaminy C

Czarna porzeczka.Naturalne żrdło witaminy C

Właściwości witaminy C są powszechnie znane.

Ten wpis, pokaże witaminę C, tak jak widzi ją Medycyna Mitochondrialna.

Wśród substancji mitochodrialnych, od których zaczęłam moją terapie mitochondrialną, należała właśnie witamina C. Nie ukrywam, że byłam lekko zaskoczona. Chory przewód pokarmowy, problemy hormonalne, skórne, nadciśnienie skokowe a ja dostaję propozycje spożywania witaminy C. Jak się później doedukowałam to okazało się, że jest to jeden z filarów w profilaktyce stanów zapalnych czyli w likwidacji przyczyn różnych przypadłości cywilizacyjnych XX wieku.

Jest to jeden z bardzo bardzo ważnych składników kiedy mówimy o ochronie antyokysydacynej naszego organizmu.

Jedną z właściwości witaminy C jest jej działanie antyoksydacyjne.

  • Witamina C, to ważny element układu oksydoredukcyjnego organizmu czyli po prostu redox a inaczej to istotny, niezbędny element utleniania i regeneracji.
  • Witamina C, to rozpuszczalny w wodzie doskonały antyoksydant, który stanowi ochronę lipidów, białek, kwasów nukleinowych oraz błon komórkowych.
  • Witamina c stanowi tarczę przed wolnymi rodnikami tlenowymi oraz reaktywnymi formami tlenu.
  • Poza tym kwas L-aksorbinowy, wpływa na bieżącą regenerację, jakże ważnego koenzymu Q10. Mówiąc wprost witamina C wpływa na utrzymanie i regeneracje bariery antyoksydacyjnej.
  • Do długiej listy istotnych właściwości witaminy C dla naszego zdrowia należy koniecznie dodać jej działanie antynowowtworowe. Witamina C ochrania bowiem DNA przed uszkodzeniami jakie wywołuje stres oksydacyjny.

Kolejne właściwości witaminy C to fakt, że jest jednym z lepszych sojuszników w walce z nadciśnieniem i zakrzepami krwi.

Kwas L-askorbinowy, poprzez ochronę komórek sródbłonka, zwiększa biodostępność tlenku azotu. Jak istotna jest odpowiednia ilość tlenku azotu w naszym organizmie, pisałam przy okazji wpisu na temat stresu oksydacyjnego i nitrozacyjnego. Tam wspomniałam właśnie, że odpowiednia, niezburzona ilość gazu NO, to ochrona przeciwzakrzepowa i przeciwnadciśnieniowa. To właśnie tlenek azotu pozwala min. na kurczenie, ponowne rozkurczanie i rozszerzanie się naczyń krwionośnych.

Pozostałe właściwości witaminy C?

  • bierze udział w biosyntezie kolagenu czyli min.ma swój udział w rozwoju i dojrzewaniu chrząstki oraz ma swój udział w hydroksylacji lizyny i proliny czyli, że jej obecność pomaga w gojeniu się ran,
  • aktywuje kwas foliowy do jego aktywnej postaci czyli do kwasu tetrahydrofoliowego, który uczestniczy w prawidłowym przebiegu procesów metylacji,
  • odzyskuje witaminę E,
  • polepsza przyswajanie żelaza w jelicie cienkim.

Suplementacja witaminą C-kwasem askorbinowym.

Czym się kierować przy suplementacji opowiem opierając się na opracowaniu Uwe GrÖber, „Mikroskładniki Odżywcze,Tuning Metaboliczny-Profilaktyka-Leczenie” MedPharm Polska 2010, ISBN 978-83-60466-82-7. I tak:

Profilaktycznie0,2-0,5 g dziennie w formie doustnej
miażdżyca0,5-3,0 g dziennie doustnie
zakażenia Helicobacter pylori0,5-5,0 g dziennie doustnie
choroby neurodegeneracyjne1,0-5,0 g dziennie doustnie
palenie papierosów, stres, zaburzone gojenie się ran czy reumatyzm1,0-3,0 g dziennie

Te ilości można rozłożyć na mniejsze. Chodzi o to, aby przyjąć taką ilość w ciągu całego dnia. Nie powinno się przekraczać jednorazowo porcji 200 mg.

Ostatni wątek to interakcje witaminy C z lekami i innymi składnikami odżywczymi.

Musicie wiedzieć, moi drodzy, że to nie jest tak, że kwas askorbinowy, zawsze się wchłania. Są sytuacje kiedy wchłanianie tej witaminy jest upośledzone. Tak jest, zresztą, w przypadku prawie wszystkich witamin czy pierwiastków śladowych, kiedy do zapisanych leków, nie zapisuje się nam suplementacji. I tak:

-kiedy stosujemy jakieś preparaty zobojętniające kwas solny, inhibitory pomp protonowych czy stosujemy antybiotyki, dochodzi do zmniejszonego wchłaniania bo np. jest wyhamowywany aktywny transport tej witaminy, przez ściany jelita.

-do zwiększonego wydalania przez nerki dochodzi kiedy zażywamy diuretyki, tetracykliny, aspirynę lub kortykoidy.

-zwiększone zapotrzebowanie występuje przy radioterapii i chemioterapii nowotworowej oraz w sytuacji zaburzeń poziomu kalcytoniny.

-kiedy mamy zaburzony poziom witaminy B6, żelaza, lizyny czy metioniny możemy mieć problem z prawidłowym wykorzystaniem właściwości witaminy C.

Po resztę informacji na temat kwasu askorbionowego zapraszam do kolejnego wpisu.

Wszystkie informacje jakie znajdziesz na blogu, służą wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami poglądowych. To jest właśnie powód dla którego to, czego dowiesz się na tym blogu, nie możesz zastąpić wizytą u lekarza. Informuję, iż post ma przede wszystkim charakter informacyjny a przedstawiane informacje to efekt poszukiwań hobbystycznych i nie może służyć do diagnostyki i samoleczenia.

W ustaleniu tych faktów pomogły mi poniższe opracowania:

1.Tomaszewski J.,Diagnostyka laboratoryjna,Wydawnictwo Lekarskie PZWL, W-wa 2001,ISBN 83-200-3591-o

2. Uwe GrÖber, Mikroskładniki Odżywcze,Tuning Metaboliczny-Profilaktyka-Leczenie, MedPharm Polska 2010, ISBN 978-83-60466-82-7

3.Dr B. Kukliński,Dr Anja Schemionek, Medycyna Mitochondrialna Nowatorska metoda na pozornie nieuleczalne choroby, Wydawnictwo Vital, Białystok 2015, ISBN 978-83-64278-87-7

Uzupełniałam i uzupełniam dietę Witaminą C MSE Matrix, ponieważ najlepiej sprawdza się, w zadaniach, jakie ma do spełnienia a które wyłuszczyłam w tym wpisie. 

Zobacz w sklepie

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów